بزرگ کردن انداره سینه باسن و الت اقایان با هفت غذای شگفت انگیزدوشنبه 19, مارس 2018

انداره سینه

بزرگ کردن اندازه سینه باسن و الت اقایان با هفت غذای شگفت انگیز

اندازه سینه هنگامی که به اندازه سینه های خود نگاه می کنید ،  و از کوچک بودن اونا رنج می برید و می خواهید

به اندازهی دلخواه بزرگ کنید باید بگم در  بزرگ  تربودن سینه ها چندین عامل وجود دارد. عبارت انداز

ژنتیک، توده، سن و هورمون و رژیم غذایی اینا می تواند در اندازه ی پستان های شما تاثیر گذار باشد.

اگر می خواهید اندازه سینه خود را به طور طبیعی افزایش دهید، پس حتما باید برخی از این غذاها را در یخچال و فریزر خود داشته باشید.

 

چرا مردم این غذاها را باور دارند؟

بسیاری از این مواد غدایی قرن ها در سراسر جهان برای افزایش اندازه سینه و بزرگ کننده الت اقایان

استفاده می شود. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که هیچ مطالعات علمی مستقیم برای استفاده

از غذاهایی که بافت پستان را افزایش دهد نیست، ولی شواهد بی نظیری وجود دارد.

 

با این حال، در اینجا دلیلی وجود دارد که حامیان این نظریه می گویند تغییر رژیم غذایی می تواند موثر واقع بشود:

اندازه پستان تا حدی با مقدار استروژن که بدن شما تولید می کند تعیین می شود. غذاهای موجود در این لیست دارای غنی از استروژن، فیتواستروژن (استروژن گیاهی) و ترکیبات دیگری هستند که هورمون هایی را تولید می کنند که رشد سینه را تحریک می کنند.

 

به یاد داشته باشید که افزایش سطح استروژن با افزایش موارد ابتلا به سرطان پستان مرتبط است . بنابراین،

اگر شما در حال برنامه ریزی برای تغییر رژیم غذایی خود هستید، مطمئن شوید که امتحانات معمول روزانه را در

حین حمام انجام دهید و چشمهایتان را بر روی سینه خود تغییر دهید و مطمئن بشوید خطری پستان های شمارو تهدید نمی کند.

1. چربی های غیر مضر

این را به این صورت در نظر بگیرید: سینه های شما از بافت اپیتلیال و چربی تشکیل شده است. بنابراین، اگر ما می خواهیم

تولید سلول های چربی بیشتری را تحریک کنیم، باید مطمئن شویم که چربی های سالم را میخوریم، درست است؟

در تئوری، چربی های غیر اشباع ممکن است متابولیسم شما را در هنگام افزایش رشد بافت سینه، بالا ببرد

، حداقل این چیزی است که بسیاری معتقدند. برای دیدن اینکه آیا این برای شما کاربرد دارد ، سعی کنید روغن زیتون

، روغن نارگیل ، آوکادو، تخم مرغ و ماهی های آب سرد را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.

2. دانه ها

بسیاری از انواع دانه ها حاوی لیگنان، یک نوع فیتواستروژن است که در بدن، استروژن را تولید می کند.

سعی کنید دانه های روغنی ، دانه های روتاری ، دانه های کنجد و دانه های آفتابگردان را به روال روزانه

خود اضافه کنید – این ها دارای بیشترین تعداد لیگنان در خانواده بذر هستند. فراتر از اندازه سینه، دلایل

دیگری برای خوردن لیگناها وجود دارد. یک مطالعه نشان داده است که یک پیوند امیدبخش بین لیگناها و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است.

3. آجیل

انداره سینه

انداره سینه

بسیاری از انواع آجیل حاوی چربی های سالم، پروتئین ها و ایزوفلاون ها هستند که شبیه به استروژن

هستند.بعضی از بهترین منابع مهره ای این ترکیب استروژن مانند بادام ، سیب زمینی، بادام زمینی و پسته است .

4. سبزیجات

کلم ، کلم بروکلی، شاخه بروکسل ، کلم و گل کلم حاوی لیگناها هستند، همان ترکیب شیمیایی موجود در

دانه های مورد بحث پیش از آن. در حالی که سبزیجات سبز برگ سبز ممکن است به اندازه کافی استروژن

برای اندازه گیری پستان نداشته باشد، اما شناخته شده است که مانع از تولید تستوسترون، یکی از مجرمان

در پشت سینه های کوچکتر است. علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدان و ویتامین بالا باعث تقویت پوست سرخ شده

با ساختن بافت سالم و محافظت در مقابل آسیب های رادیکال آزاد می شود. این یک راه عالی برای حفظ سینه شما به نظر می رسد شیرین!

5. میوه ها

انداره سینه

انداره سینه

بهترین میوه ها برای بزرگ کردن سینه مانند بسیاری دیگر از غذاهایی که در این لیست وجود دارد، میوه ها حاوی لیگنان هستند، که گفته

می شود به منظور افزایش رشد سینه به وسیله عمل جراحی مانند استروژن در بدن انجام می شود.

برخی از منابع ثروتمند شامل سیب ، توت فرنگی، تمشک، گیلاس، هلو، پرتقال ، آلو و خربزه هستند.

6. محصولات لبنی

شیر و پنیر حاوی هورمون های مشابه برای کسانی که در بدن ما یافت می شود، مانند استروژن، پروژسترون

و پرولاکتین. پرولاکتین، به هر حال، هنگامی که مادران جدید تغذیه با شیر مادر تولید می شوند، تولید می شود،

بنابراین شما می توانید ببینید که بسیاری از مردم فکر می کنند که به طور طبیعی به افزایش اندازه پستان

کمک می کند. همانطور که همیشه، محصولات لبنی خام بهتر از منبع تایید شده بدون rBGH ، یک هورمون رشد گاو است.

7. غذاهای دریایی

صدف ، آفتابگردان، صدفها و جلبک دریایی حاوی سطوح بالای منگنز است که به ترویج عملکرد مناسب

هورمونهای تیروئید و جنس در بدن مانند استروژن و پروژسترون کمک می کند. بسیاری معتقدند که

هورمونهای تنظیم شده میتوانند به افزایش طبیعی در اندازه فنجان منجر شوند. اگر شما نیاز به

دلیل دیگری برای خوردن غذاهای دریایی دارید، صدف ها یک فندق شناخته شده هستند – لذت بردن از!

بیشتر غذاهای استروژنی

در اینجا برخی از غذاها و نوشیدنی های دیگر که به طور طبیعی حاوی استروژن یا فیتواستروژن هستند،

وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر، این infographic دستی را بررسی کنید :

  • جو
  • چغندرقند
  • چای سیاه
  • هویج
  • نخود
  • شبدر
  • خیارها
  • بادمجان
  • سیر
  • چای سبز
  • جعفری
  • كدو حلوايي
  • شراب قرمز
  • گردو
  • هندوانه
  • شراب سفید

چه چیزی در مورد محصولات سویا؟

انداره سینه

انداره سینه

محصولات سویا ممکن است اندازه سینه های شما را افزایش دهد، اما آنها با سایر مسائل مربوط به سلامت مرتبط هستند.

سویا ، سویا ، توفو و دیگر محصولات سویا همیشه در لیستی از غذاها ظاهر می شوند تا میزان سینه را افزایش دهند.

این به این دلیل است که غذاهای حاصل از سویا حاوی مقادیر زیادی از ایزوفلاون ها هستند،

نوعی فیتواستروژن است که بدن انسان را مانند استروژن عمل می کند.

 

اما می تواند بیش از حد از چیز خوبی وجود دارد؟ نظرهای مخلوط در مورد موضوع وجود دارد. در یک مطالعه ،

مصرف سویا به کاهش برخی بیماری های مزمن و کاهش LDL (“بد”) کلسترول مرتبط بود. از سوی دیگر،

برخی از کارشناسان معتقدند که سویا می تواند به اختلال عملکرد تیروئید، مشکلات تولید مثل و مشکلات

گوارشی مربوط شود. در هر صورت، محققان هیچ ارتباطی بین اندازه سینه و سویا پیدا نکرده اند.شاید کلیدی در اینجا است که معتبر است.

راه های دیگر طبیعی برای افزایش اندازه سینه شما

با توجه به شواهد بی نظیر، روش های دیگر بی شماری برای افزایش اندازه سینه به طور طبیعی از

دستگاه های فنجان مکش به مکمل ها به خود ماساژ معمولی با روغن نارگیل وجود دارد. با این حال

، تمرینات قدرت یک روش اثبات شده علمی برای رشد عضلات است – از جمله کسانی که در پشت بافت

پستان قرار دارند. اگر بخواهید بیشتر از هر چیز دیگری را دوست داشته باشید، یکی از موارد زیر را در روزانه خود قرار دهید:

  • یوگا
  • پیلاتیز
  • فشار دادن (یا فشار دادن دیوار)
  • سینه فشار (یا سقوط)

همه این تمرین ها به شما کمک می کنند تا قدرت بدن خود را بالا ببرید و ماهیچه های خود را در سینه خود

بسازید. پس از چند هفته، ممکن است متوجه شوید که سینه بند خود کمی کوچکتر است.

عشق خود را، بدون توجه به آنچه

خوب، بیا اینجا واقعی باشیم اگر ما بتوانیم سینه ای مناسب برای شکل بدن ما داشته باشیم عالی خواهد بود.

اما اگر همه چیز را امتحان کرده اید و هنوز نتایج را مشاهده نمی کنید، وقت آن است که یاد بگیرید

که بدن خود را دوست بدارید . علاوه بر این، یک شریک را انتخاب کنید که بدن شما را نیز دوست دارد.

من می توانم از تجربه شخصی در این یکی صحبت کنم. من در مورد این واقعیت که من در Bs به جای Cs سوگند

خوردم، خجالت زده شدم و تمام دوران نوجوانی خود را که خواهان سینه های بزرگ بودم صرف کردم.به نظر می رسد،

 

به عنوان یک بزرگسال، B من در واقع برای زندگی من بهتر است. من هرگز درد خود را باز نمی گیرم، سینه های من

وقتی که من شلاق می زنم، آسیب نمی بینم و می توانم بدون پوشیدن سینه بندازم.علاوه بر این، سینه هایم هنوز هم

جذاب هستند، در حالی که دوستان ضعیف من شکایت دارند . برای من کمتر است بیشتر.

بنابراین، اگر سینه های شما کوچکتر از اطراف شما باشد، شاید شما خوش شانس تر از آنچه فکر

می کنید. به یاد داشته باشید که نعمت های شما را شمارش می کنیم و از بدن شما به شما داده شده است

 


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − چهار =