چگونه شربت سینه گیاهی را بسازیدشنبه 07, آوریل 2018

شربت سینه

چگونه شربت سینه گیاهی را بسازید

شربت سینه روزهای سرد پاییز و زمستان ذهن های جادویی، فنجان های گرم چای، کتاب های خوب

و بسیاری از گیاه خواران، گلدان شربت سینه گیاهی را به ذهن می اندازد. شاید یکی

از خوشمزه ترین راه ها برای گرفتن گیاهان، شربت های سینه گیاهی شگفت انگیز باشد

که در طول ماه های سردتر سال در دست داشته باشند.لذت بردن از یادگیری اصول چگونگی ساخت شربت سینه گیاهی و سپس اجازه دهید.

شربت سینه

شربت سینه

شربت سینه گیاهی چیست؟

شربت سینه گیاهی با ترکیب یک انجماد عمیق با عسل یا قند و گاهی الکل تهیه می شود.

پایه این شربت یک عصاره گیاهی است . مخلوط کردن عصاره با عسل یا قند کمک می کند

تا ضخیم شدن و حفظ عصاره. این باعث افزایش عمر انجماد و اغلب باعث ایجاد یک برنامه آرام

بخش می شود که از شرایطی نظیر گلودرد، سرفه، بافت خشک تحریک شده و مسائل گوارشی

برخوردار است. شیرین کننده اضافه شده نیز می تواند به افزایش قابلیت اطمینان بعضی از

گیاهان کمک کند. بسیاری از افراد، از جمله کودکان، شربت ها را خوشمزه می بینند!

شربت های سینه گیاهی به علاوه نوشیدنی ها و مواد غذایی اضافه می کنند! ترکیب یک قاشق

غذا خوری دو شربت با آب گازدار برای ایجاد یک نوشابه گیاهی خوشمزه و سالم. شما همچنین

می توانید فنجان سریع چای را با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از شربت به آب گرم ایجاد کنید.

 

لذت بردن از شربت  سینه

خود را توسط آن را بر روی غذاهای مانند ماست، بلغور جو دوسر،

بیسکویت و بستنی لذت ببرید یا فقط از قاشق غذا لذت ببرید.

چگونه شربت سینه  گیاهی را بسازید

ایجاد شربت سینه گیاهی خود را در خانه شگفت آور آسان است! اگر اطفال اطراف خود را

دعوت کرده اید تا شربت را با خود ببرید. درست همانند پخت و پز، بچه هایی که با آماده سازی

گیاهان مشارکت می کنند، احتمال بیشتری دارند که وقت آن فرا رسیده باشد.

مقادیر اساسی که می خواهید استفاده کنید، 2 عدد عصاره گیاهی به 1 عسل یا شکر است.

این نسبت 2: 1 نامیده می شود. این بدان معنی است که اگر شما با گیاهان خود را به 4 فنجان

آب اضافه کنید و مایعات را به 2 فنجان عصا بکشید، آنگاه می خواهید یک فنجان عسل یا شکر

اضافه کنید تا شربت خود را برای ایجاد و به اندازه کافی حفظ کنید.

شربت سینه گیاهی و گیاهان مختلف

برخی از گیاهپزشکان مایل به استفاده از نسبت 1: 1 عصاره به عسل / قند در حالی که دیگران

یک نسبت 1: 1 را به نتیجه شربت که بیش از حد شیرین است. مقدار افزایش عسل /

قند نسبت به جوشاندن در نسبت 1: 1 بهتر حفظ خواهد شد و در نتیجه طولانی تر است.

آزمایش کنید و ببینید که کدام نسبت به شما مناسب تر است

شما می توانید شربت گیاهی خود را با افزودن الکل اضافه کنید. تنتور های گیاهی برای خواص

سودمند آنها انتخاب شده و می توانند در فرمول های شربت نیز موجود باشند. مشروب

فروشی یکی دیگر از محبوبیت شراب است. این الکل به حفظ شربت بیشتر کمک می کند

و همچنین می تواند در دریافت کننده آرام شود (گلداستار، 1993). اضافه کردن الکل کاملا

اختیاری است و ممکن است هنگام انتخاب شربت برای کودکان بهترین انتخاب باشد.

شربت سینه

شربت سینه

دستورالعمل شربت اصلی شربت سینه گیاهی

از این دستورالعمل استفاده کنید تا شربت گیاهی خود را انتخاب کنید و گیاهان را انتخاب کنید که مناسب شما است.

عناصر

½ فنجان تا 1 فنجان سبزی خشک
1 قوطی آب سرد
1 تا 2 فنجان عسل یا شکر
مشروب یا تنتور، اختیاری

جهت ها

  • ساخت شربت سینه گیاهی با عصاره آغاز می شود!گیاهان سخت یا زبر مانند توت ها،
  • ریشه ها یا پوست را با آب در یک گلدان ترکیب کنید. هر برگ یا گل بعدا در فرآیند اضافه خواهد شد، بنابراین آن ها را کنار بگذارید.
  • بگذارید بجوشانید و بخشی از آن را روی یک ظرف قرار دهید.
  • بگذارید بجوش تا مایع داخل آن به نصف کاهش یابد.
  • از گرما خارج شوید و هر برگ یا گل را اضافه کنید.اگر از برگ یا گل استفاده نکنید گام بعدی را بردارید.
  • آن را به طور کامل روی پانل قرار دهید و برگ ها و گل ها را به مدت حداقل 20 دقیقه و چند ساعت بشویید.
  • از گیاهان را از بین ببرید – شما اکنون یک عصاره قوی برای پایه شربت خود ایجاد کرده اید!
  • مایع را به تابه بازگردانید و عسل یا شکر خود را اضافه کنید.
  • اگر با استفاده از عسل، به آرامی گرما را گرم کنید تا عسل درست حل شو
  • د و مراقب باشید که شربت را جوش ندهید.این به حفظ آنزیم مفید و طبیعی
  • آن در عسل کمک می کند.
  • در صورت استفاده از شکر، گزینه ای برای آوردن شربت به جوش ملایم و شستشو دادن
  • تا 30 دقیقه اضافی برای ضخیم شدن شربت بیشتر است.یا شما می توانید شربت را به راحتی بخورید تا شکر را کاملا آزاد کنید.
  • شربت را از گرما بیرون بیاورید و هر گونه براندی یا تنتور را که می خواهید استفاده کنید
  • تا با استفاده از ¼ فنجان از برندی یا تنتور برای هر فنجان شربت که شامل شما باشد، اضافه کنید.
  • با قرار دادن شربت خود در بطری های تمیز و استریل، پایان دهید.یک برچسب از جمله
  • مواد تشکیل دهنده و تاریخی که شربت شما ایجاد کرده اید اضافه کنید.
  • حداکثر 3 ماه در یخچال قرار دهید.اگر مقادیر بیشتری از عسل / قند یا الکل مصرف کردید،
  • شربت شما ممکن است حتی بیشتر طول بکشد!
  • این دوز بستگی به گیاهانی که در شربت مورد استفاده قرار می گیرد بستگی دارد
  • ، وضعیت مورد توجه و همچنین سن دریافت کننده بستگی دارد.دوز کلی یک قاشق
  • چای خوری 1 قاشق غذا خوری است که 1 تا 3 بار در روز با افزایش فرکانس در طول فاز حاد علائم مصرف می شود (Groves، 2016، 298).
شربت سینه

شربت سینه

گیاهان بزرگ برای شربت سینه

هر گونه گیاهی را می توان برای شربت سینه گیاهی خوشمزه استفاده کرد، هرچند

برخی به خصوص برای این فرم آماده سازی گیاهان خود را قرض می دهند.بعضی از نمونه هایی ا

ز گیاهان که معمولا در شراب ها استفاده می شود عبارتند از شاه بلوط ، زنجبیل،

آستارگالوس، زالزالک ، کاسه گل رز ، شیرین بیان، اسکیزاندرا ، اکیناسه، و همچنین

ادویه خوشمزه و شیرین مانند دارچین ، گل میخک و هل خوک. گیاهان دیگر که مانند

گوشت خوک مانند اسطوخدوس، اسبها، کمپین و ورایین نیستند، اغلب ب

ه صورت شربت به منظور افزایش شادابی استخراج میشوند.

هنگام ساخت این شکل شگفت انگیز از آماده سازی گیاهان، آزادی را با انتخاب گیاهان آزمایش کنید.

برای حفظ سیستم عصبی شما از برخی از اعصاب و تناسب اندام های دوست داشتنی

مثل مومیایی لیمو ، کرم سنت جان، ریحان مقدس و آسوآنگندا استفاده نکنید؟ یا سعی کنید

ترکیبی از گیاهان مورد استفاده برای تسکین مسائل گوارشی مانند رازیانه، زنجبیل ، دارچین

، ریشه قاصدک و یا marshmallow. گیاهان بزرگ برای استفاده در شربت ها برای مسائل ت

نفسی عبارتند از آویشن، elecampane و licorice.

هنگام یادگیری نحوه ساخت یک شربت گیاهی یا هر نوع آماده گی گیاهی، مطمئن شوید

که برای کمک به انتخاب گیاهان، از کتاب های گیاهی مورد علاقه خود استفاده کنید، و یا

از Herbarium آنلاین گسترده ای که در آن شما در مورد گیاهان متعدد توضیح دقیق پیدا خواهید کرد!

چهار گیاه مورد علاقه برای استفاده در شربت سینه

بیایید نگاهی به کمی عمیق تر در چهار گیاه که اغلب به شربت سینه گیاهی تزئین شده!

  1. زغال اخته – Sambucus nigra، S. Canadensis

ستاره توت محبوب برای شربت سینه گیاهی، ارغوانی می تواند برای ساخت یک شربت

خوشمزه مناسب باشد که برای ماه های زمستان مناسب است که ویروس آنفلوآنزا و سایر ویروس ها فراوان است.

سالمندان به عنوان “قفسه سینه پزشکی برای مردم کشور” بارها و بارها به آن اشاره شده است

و به اقدامات گسترده پزشکی و در دسترس بودن آن اشاره دارد. گل سرخ و گلبرگ هر دو متحد استثنایی

در طی سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های تنفسی به علت اقدامات ضد عرق و ضد ویروس خود هستند.

 در ابتدای شروع، میوه میوه می تواند طول مدت سرماخوردگی / آنفولانزا را کاهش دهد، زیرا باعث تداخل

تکرار ویروس می شود و دیواره های سلولی را برای مهار نفوذ ویروس تقویت می کند (Hoffmann، 2003).

 Elderberry موضوع تحقیقات متعددی بوده است. در یک مطالعه کنترل شده با دوزهای کبد با استفاده از Sambucol

(شربت حاوی آب میوه گلبرگ)، بهبود قابل توجهی در علائم آنفلوآنزا در 93.3٪ از گروه درمان شده با سنبلچه در 2 روز مشاهده شد.
– مونوگرافي سالمندان از The Herbarium، para. 3، 6 و 7

لذت بردن از این دستور غذا برای شربت سرد سریع و به سادگی نخود سرد .

  1. Astragalus – Astragalus membranaceous

ریشه این گیاه شگفت انگیز به عنوان یک پیشگیری کننده و همچنین کمک به افرادی که از مرحله فاجعه بیماری و نیاز به حمایت از بهبود است استفاده می شود (Winston & Maimes، 2007).

پلی ساکارید ها در حمایت از استراگولا و سیستم ایمنی را از طریق مکانیزم های مختلف تحریک می کنند

تحقیقات نشان می دهد استراگال تولید گلبول های سفید، آنتی بادی و اینترفرون را افزایش می دهد که

نشان می دهد سلول های سفید خون برای تکثیر و یا مبارزه با عفونت (Foster & Johnson، 2006). 

گیاهان دارویی Guido Masé و Deb Soule به طور منظم در پاییز و زمستان برای استقرار ایمنی و

سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت در ساحل توصیه می شود (Masé، 2013). [به عنوان یک انطباق پذیری]

استراگال تغذیه می کند و از غدد آدرنال پشتیبانی می کند که هورمون هایی را تولید می کند که پاسخ بدن ب

ه استرس را تنظیم می کنند. به عنوان یک تونیک تغذیه کننده، استراحول، ساختمان ایمنی و همچنین

ترمیم کننده ایمنی است. Astragalus Monograph از The Herbarium، para. 4 و 5

  1. زنجبیل – Zingiber officinale

بسیاری از ادویه های معمول آشپزی ما همه در آشپزخانه ما در دسترس هستند خواص گیاهی مفید

و زنجبیل استثنا نیست! زنجبیل با لذت گرم شدن با خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم، گیاهخواران

برای کمک به درد های گوارشی، عضلانی و قاعدگی (“زنجبیل”) استفاده می شود. همچنین به

عنوان ضد ویروس موثر استفاده می شود.
اقدامات ضد ویروس زنجبیل عبارتند از تحریک فعالیت ماکروفاژ، جلوگیری از اتصال ویروس ها به

دیواره های سلولی و عمل به عنوان ویروسید. همچنین دارای اقداماتی است که آن را به عنوان

یک کاتالیزور و ترکیب کننده در فرمولهای گیاهی ضد میکروبی تشویق می کند و به افزایش فعالیت

آنها با گسترش عروق خونی و افزایش گردش خون کمک می کند. – مونوگراف زنجبیل از The Herbarium، ص. 4

دستور غذا را برای شربت زنجبیل خوشمزه خود پیدا کنید .

  1. Elecampane– Inula هلنیم

ریشه های این گرمایش، گیاه دفع ادرار به مدت طولانی از سیستم تنفسی پشتیبانی می کند

. اطلاعات مندرج در کامپوننت elecampane در The Herbarium نشان می دهد که:

Elecampane گرم شدن و پاکسازی سیستم تنفسی پایین تر است، به طور موثر از بین بردن

احتقان و انرژی گیر می کند. علاوه بر اینکه یک دفع خلط عالی نیز می باشد، باعث تحریک و

التهاب بافتی نیز می شود که باعث سرفه می شود. توانایی Elecampane برای حرکت تراکم

نیز در سیستم گوارش مفید است. اصل تلخ مرتبط با روغنهای فرار آن باعث تحریک هضم و اشتها

می شود (Hoffmann، 2003)، کمک می کند تا تراکم مرطوب را پاکسازی کرده و هضم ضعیف را حل کند

. Monographic Elecampane از The Herbarium، پاراگراف. 6 و 8

دستور غذاها برای شربت گیاهی  آویشن خوشمزه

شربت سینه

شربت سینه

حالا که می دانید چگونه یک شربت گیاهی را آماده می کنید، آماده ام آن را امتحان کنید؟

در زیر چند دستورالعمل برای شروع کار شما وجود دارد. ایندستورالعمل شربت دو رول را با

چاشنی گل رز و گلبرگ برای یک دستور العمل عالی و فوق العاده ساده ببینید، از یکی از دستور العمل های زیر لذت ببرید یا ترکیب خودتان را ایجاد کنید!

شربت تسکین دهنده گلو و سرفه

بعد از یک بار این شربت گیاهی شگفت انگیز، یک گلو درد یا سرفه ای برای دیدن می بینید.

عناصر

8 قاشق غذا خوری به مقدار 1 قوطی آب
2 قاشق غذا خوری برای یک سرفه یا 2 قاشق غذاخوری اکیناسه برای گلو درد. هر دو را می توان برای کمک به سرفه و گلودرد استفاده کرد!
2 قاشق غذا خوری ریشه شیرین بیان
2 قاشق غذاخوری سبوس دار
1 قاشق غذاخوری رژیم زنجبیل
1 قاشق غذاخوری چیپس دارچین یا 2 میوه دارچین
پوست از یک پرتقال ارگانیک
آب سرد 1 قوطی
1 تا 2 فنجان عسل
¼ فنجان کریستال یا تنتور گل رز گل رز، اختیاری

جهت ها

  • دستورالعمل های فوق را دنبال کنید.
  • 1 تا 2 قاشق چای خوری را هر 2 تا 3 ساعت مصرف کنید.

شربت قوی و آرام

این ترکیب کمی خوشمزه کمک می کند تا به آرامی ایجاد یک بنیاد قوی به خصوص در

طول زمان استرس و یا زمانی که یکی برای مدت طولانی غرق شده است.

عناصر

3 قاشق غذاخوری ریشه آیشوآنگدا
3 قاشق غذاخوری ریشه eleuthero
3 قاشق غذاخوری توت زالزالک
آب سرد 1 قوطی
1 تا 2 فنجان عسل یا شکر

جهت ها

  • دستورالعمل های فوق را دنبال کنید.
  • لذت بردن از 1 تا 2 قاشق غذا خوری در روز.سعی کنید آن را به عنوان یخ زده دسر یا در یک فنجان چای داغ!

 


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 + 12 =